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血行不良は放っておくと怖い

血行を良くする飲み物

血行が悪いと起こることの代表的なものは、「冷え性」があります。冷えは、美容の大敵というだけでなく、体の免疫力が低下したり立ちくらみなどの症状の起因にもなりえます。

 

血行不良は他にも頭痛や乾燥などを招き、最悪の場合、死につながるような動脈硬化や狭心症の症状を引き起こすことになる病気の温床です。

 

そんな血行不良ですが、特に病気と言うわけではありません。
いわば、病気の前兆段階というような状態で、あらゆる病気の温床となりかねますので、できるだけ改善しておくべきものです。

 

今回は、この血行不良を飲み物で改善してみるといったことをテーマにお伝えしたいと思います。

 

血行を良くする飲み物

血行を良くする飲み物のポイントは、血行を促進するような成分が入っていることです。ここに書いてある飲み物だけではなく、自分なりに見つけたり、組み合わせたりしてうまく生活に取り入れてみてください。

 

お水(白湯)

実は血行が悪くなる大きな原因の一つに、「水分不足」といったものがあります。血行不良の大敵である塩分の過剰摂取を解消するために体は塩分を外に排出させようとしてます。その排出してしまった水分量を補うにはお水または白湯が一番です。できれば常温の水はあったかいお水がベストです。

 

麦茶

健康効果の高いと言われている麦茶。ホットで飲んでもアイスで飲んでもおいしいので年中飲めます。麦茶にはピラジンやストレスに強いGAVAという血圧を下げ血行を良くする効果が含まれています。

 

緑茶

緑茶に含まれるカテキンは中性脂肪を下げる効果があります。また、コレステロール値も下げる効果があるため、動脈効果予防には最適です。ただ、お茶には利尿作用が含まれるため、一日数杯程度にしておきすべての水分を緑茶で補うのは注意。

 

ゴボウ茶

ごぼうを皮付きのままささがきして、ラップで水分を飛ばしてからフライパンで煎るだけでできるというお手軽なお茶。皮にたっぷりと栄養素が含まれているのでできれば自作がベスト。

 

ショウガ〇○

生姜紅茶や生姜青汁など生姜を使った製品はそれなりにありますが、生姜は血行を促進する効果がありますので、選ぶ機会があるならば生姜入りをお勧めいたします。

 

血行を良くする飲み物は複数ありますが、基本は一日1~2杯までで、あとは水(ミネラルウォーター、白湯など)で水分補給をするようにすることをおすすめします。

 

血行を良くするサプリメントランキング

飲み物でも血行の改善は可能ですが、こういったサプリメントを併用することでより効果的です。

 

 

きなりの特徴

きなりは、血液サラサラ効果のあるDHA・EPAをたっぷり配合されたサプリメントです。

DHA・EPAという成分は、主に青魚に含まれていますが、その吸収率は決して高くはありません。なぜなら、DHA・EPAは水に非常に溶けにくい性質を持つため、人によっては十分な量を吸収できないこともあります。


そんな中、きなりは研究を重ね、水に溶けやすく、かつ成分を壊さないDHA・EPAの配合に成功したサプリメントなのです。

「良い栄養素も吸収されなければ意味がありません」

きなりは、コスパも良く、高品質で製造元もしっかりしているため、安心して飲むことができるのもポイントが高いです。

また、近年話題のナットウキナーゼ、クリアオイルという血行を良くする成分が配合されていますので、より血行促進効果を実感していただけるかと思います。

 

きなりのここがすごい!
  • 15日間返金保証
  • DHA・EPAを500mg配合
  • ナットウキナーゼ配合
  • カプセルに青臭さなし!
  • モンドセレクション金賞受賞

主要配合成分
DHA・EPA、クリルオイル、ナットウキナーゼ、アスタキサンチン


口コミ
献血が趣味で若い時からやっていましたが、大分間が空いて献血に行ってみると、隣にいた20代くらいの男の子の血の落ち具合が明らかに私のとは違うことに気づきました。これはまずいと思い、色々な情報を見て、DHAとEPAそれからナットウキアーゼが血行を良くするのにいいと書いてあったため、購入しました。もう飲み始めてかなり立ちますが、かなり体の調子がいいため、次の献血の流れ具合が楽しみです。 63歳/男性
血液に悪い習慣をもろにしていたので、予防になればと思い購入してみましたが、なんとなく体の調子が良いような気がします。 43歳/女性
高血圧になりかけていたので、購入しましたが、調子いいです。高血圧ギリギリの数値だったのが、正常値の真ん中当たりまで減少したので感激です。 51歳/男性

価格 1980円
評価 評価5
備考 1袋120粒入り(一日4粒で約一か月分)15日間返金保証
 

高麗美人の特徴

高麗美人は、高麗人参のチカラをたっぷりと配合されたサプリメントです。

高麗人参は、滋養強壮というイメージの多い方もいらっしゃいますが、実はかなりの高栄養価食品です。高麗人参は血行を良くする効果のあるサポニンをはじめ、女性に必要なカルシウムや鉄分、亜鉛などもたっぷりと含まれています。

高麗美人は、品質管理の審査に定評のあるモンドセレクションでも金賞を受賞しており、社会的にも認知されているサプリメントです。

お値段も一日百円以下と、コスパも良いのですが、それでもサプリメントを初めて試す人のために、30日間返金保証もついています。

冷え性やむくみなど血行不良に悩む女性の方に向けての商品になりますが、内容は男性でも全く問題ないものになっています。

 

高麗美人のここがすごい!
  • 本場のブランド高麗人参100%使用
  • 30日間返金保証付
  • 1日当たり98円と高コストパフォーマンス
  • 2粒当たり4kcalと低カロリー
  • モンドセレクション金賞受賞


主要配合成分
高麗人参(サポニン、カルシウム、鉄分、カリウム、亜鉛、アミノ酸、マグネシウム、ビタミンB群他)

口コミ
顔色が悪いと昔から言われていましたが、友達から「冷え性だし、もしかしたら血行が悪いんじゃない?」といわれて勧められたのが高麗美人でした。始めてからなんとなく体もあったかく感じて、友達からは血色がよくなったと褒められました。もっと前に出会えていればよかったです。 42歳/女性
冷え性がつらかったのですが、飲み始めてから足の先の痛いくらいの冷えが改善しました。もっと続けたいと思います。 51歳/女性
高齢人参のドリンクからのシフトです。ドリンクはかさばるのでこちらのほうがいいみたいです。効果は一緒くらいなのでこちらでいきたいと思います。 39歳/男性

価格 2570円
評価 評価4.5
備考 2か月で2袋の価格
 

白井田七の特徴

白井田七は、田七人参と有機玄米を押し固めたサプリメントです。

血行を良くするものというと、DHA・EPAや高麗人参を思い浮かべる人も多いのですが、高麗人参よりも強力な成分を多く含むものに和漢にも使われる田七人参といったものがあります。

この田七人参は血行を良くする作用のあるサポニンが高麗人参の3倍~7倍含まれており、他にも食品からはなかなか摂ることのできない栄養素が多くが含まれています。

田七人参は、世界的に見ても非常に貴重なもので、古来中国ではお金では買えないほど価値のあるものでした。今でも日本では栽培されておらず、唯一中国の一部でのみ栽培がされています。

というのも、田七人参は収穫後には土地に草一本生えないほど栄養を吸い尽くしてしまうからです。

そんな栄養の塊である、田七人参を同じく田七人参を配合したサプリメントの追随を許さないほど高配合したものが白井田七です。

 

白井田七のここがすごい!
  • 和漢系サプリメントでしっかりカラダに効く
  • 田七人参を同業他社の5倍以上の高配合!
  • サポニン含有量が高麗人参の3~7倍
  • 15日間の返金保証


主要配合成分
田七人参(サポニン、フラボノイド、必須アミノ酸、デンシチン、ナトリウム、カロチン、アミノ酸19種、ステロール、ビタミンB1、ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンB2、マンガン、鉄、葉酸、銅、亜鉛、カリウム、リン、田七ケトン他)有機玄米

口コミ
誇大広告だと思っていたけど、高齢人参より効く感じが強い!精力的に活動したいときとかによく飲んでいます。ちょっと高いから毎日は私にはキツイ。 33歳/女性
ネットで田七人参ってすごい!という記事を見てどうにか食べれないかなと思ったときに一番良かったと思ったサプリメントです。他のサプリメントも見てみましたが、一番含有量が多かったっていうのが決め手でした。飲むと体の中がカーッとなるとかはないんですけど、しばらくするとぽかぽかしたような感じになります。友達は普通と言ってたので個人差あるかもしれません。私は冷え性改善のために飲んでますが、なかなかいいですよ! 52歳/女性
冷え性の改善にいいと友人から聞いて飲んでいます。飲んで三日くらいで体が熱くなったので効果的だと思います。しばらく飲んでやめるともとに戻るかはわかりませんが、続けたいと思います。 56歳/男性

価格 3980円
評価 評価4
備考 1袋120粒入り(一日2粒~4粒 1か月~2か月分)

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